Makrobiotička ishrana leti

Makrobiotička ishrana leti

Leto je uveliko u toku i sigurno se osetili značajnu promenu u raspoloženju, apetitu, i ukupnoj energiji. Ako i dalje jedete standardnu hranu, ovo je odlična prilika da promenite svoju ishranu i iskoristite sveže namirnice koje nam priroda nudi tokom leta. I...
Zdrava ishrana – Šta, kako, zašto

Zdrava ishrana – Šta, kako, zašto

Uvod Svakoga dana birajući hranu koju jedete vi nesvesno pravite izbor između zdravlja i bolesti, dobrog raspoloženja i mrzovolje. I svakoga dana pruža vam se mogućnost da napravite promenu koja će vas povesti ka zdravijem i ispunjenijem životu. Zato je potrebno...
Prolećni makrobiotički jelovnik

Prolećni makrobiotički jelovnik

Proleće, sezona uzlazne energije (energija drveta – pogledajte članak Teorija pet transformacija) vreme kada treba akcenat staviti na jetru/žučnu kesu i namirnice koje nam ova sezona donosi. Evo predloga za jedan, fin, svečani prolećni ručak koji će vam pojesti...
Složeni ugljeni hidrati i očuvanje zdravlja

Složeni ugljeni hidrati i očuvanje zdravlja

Ne volim naslove na web portalima tipa: Naučnici u čudu, šokirani… Lekari u panici, kriju od vas… Sve mi to miriše na jeftinu propagandu i „uvaljivanje“ nekog čudesnog preparata koji će rešiti sve vaše muke sa: zdravljem, težinom, novcem,...
Makrobiotičke namirnice

Makrobiotičke namirnice

Makrobiotičke namirinice: šta, kada, koliko… Stranica koja je pred vama sadrži informacije o: namirnicama koje se koriste u makrobiotici priboru koji je preporučen za pripremu dotičnih namirnica i načinima kako se namirnice pripremaju za obradu. Kada su...